Dit is een geweldige smoothie als je ziek bent en weinig binnen krijgt: een caloriebommetje met veel vitamines. Profiteren van de gezonde eigenschappen van de kurkuma? Eet dan kort voor of na ook een gerechtje met flink wat versgemalen peper.

Recept Afdrukken
Ananas banaan smoothie
Porties
glazen
Ingrediënten
  • 1/4 ananas in blokjes gesneden
  • 1 rijpe bananen
  • 1/2 limoen enkel het sap
  • 1 tl gember geraspt
  • 1/2 tl kurkuma
  • 125 ml kokosmelk
  • 1/4 komkommer in blokjes gesneden
  • 125 ml kokoswater
Porties
glazen
Ingrediënten
  • 1/4 ananas in blokjes gesneden
  • 1 rijpe bananen
  • 1/2 limoen enkel het sap
  • 1 tl gember geraspt
  • 1/2 tl kurkuma
  • 125 ml kokosmelk
  • 1/4 komkommer in blokjes gesneden
  • 125 ml kokoswater
Instructies
  1. Alles in de blender mixen tot je een gladde smoothie hebt, eventueel nog wat kokoswater bijvoegen indien nodig