Review: Kookboek Make it Paleo

Make It Paleo is het eerste kookboek van Bill Staley & Hayley Mason. Ik heb ondertussen alledrie hun kookboeken, dus dat wil wel al wat zeggen zeker? Zoals de titel al aangeeft, is dit kookboek gevuld met hele gewone recepten die “gepaleoniseerd” zijn. De blog van Bill & Hayley, The Food Lovers Kitchen,  is één […]

Lees verder
2

In 10 minuten een paleo weekmenu samenstellen

Wanneer ik een weekmenu maak, dan doe ik dat meestal op vrijdagavond. Als ik weinig inspiratie heb, dan doe ik dat op amper 10 minuten. Heb ik zin in iets speciaals, of verwacht ik die week veel tijd te hebben om te koken, dan neem ik er graag eens de tijd voor om nog wat […]

Lees verder

Review: 100% suikervrij in 30 dagen

Al die Amerikaanse Paleo boeken… ’t Is even genoeg geweest! Deze week review ik dus een Nederlandstalig boek: 100% suikervrij in 30 dagen. En het is al meteen eentje waar ik super enthousiast over ben. Over de eerste bladzijden was ik nochtans nogal sceptisch; schrijfster Carola Van Bemmelen begint het eerste hoofdstuk namelijk vrij zweverig. […]

Lees verder

Ga ik gewicht verliezen met Paleo?

Kijk, persoonlijk vind ik de grootste voordelen van Paleo écht niet het gewichtsverlies. De voordelen van een zuivere huid, betere slaap, beter humeur, betere vertering, een verminderde kans op hartziekten en diabetes, meer energie enz. zijn voor mij oneindig veel groter. Maar ja, het is waar: Paleo is een vrij makkelijke manier om gewicht te […]

Lees verder

Troubleshooting – “Ik kan niet zonder snacks!”

Een van de ideeën achter Paleo is dat mensen helemaal geen 5 of 6 maaltijden per dag nodig hebben; 3 is ruim voldoende. En ik moet zeggen, eenmaal je gewend bent om niet meer te snacken tussendoor, valt dat allemaal goed mee! Ooit liep ik elk uur naar de snackautomaat voor een Leo, een zakje […]

Lees verder
2

Het Paleo detox effect

Het scenario: jarenlang heb je hopen crap gegeten maar een dag of vier/vijf geleden begon je aan een strikt Paleo-programma zonder zuivel, suikers en granen. En, eerlijk is eerlijk, je voelt helemaal niks van die geweldige effecten van het dieet waarover je zoveel gelezen hebt. In tegendeel, je voelt je nog slechter dan ervoor. Natuurlijk […]

Lees verder
2

Waarom afvallen met low-carb paleo zo makkelijk is…

Diëten is kut. Of je nu WeightWatchers doet of eeuwig caloriën telt, het is en blijft een heel gedoe. En eerlijk is eerlijk… echt genoeg heb je nooit gegeten. Zonder tussendoortjes val je gewoon flauw van de honger. En dat continue (vr)eten noemen we nog normaal ook, je moet namelijk eten om je spijsvertering en […]

Lees verder
1 56 57 58 59 60 62