Koffie met boter en kokosolie. Had je me dat 10 jaar geleden verteld, ik zou gedacht hebben dat je het had over een recept voor hartstilstand ofzo.

Maar nope, deze bulletproof koffie is goed voor je gewicht, hersenen, spieraanmaak, mentale alertheid, je energiepeil en nog een hele hoop andere dingen!

Meer weten over waarom dit zo goed is? Lees het hele artikel hier.

Recept Afdrukken
Bulletproof koffie
Porties
tas
Ingrediënten
  • 1 tas koffie biologisch, vers gezet
  • 1 el ghee of grasboter
  • 1 tl MCT olie of kokosolie
Porties
tas
Ingrediënten
  • 1 tas koffie biologisch, vers gezet
  • 1 el ghee of grasboter
  • 1 tl MCT olie of kokosolie
Instructies
  1. Maak koffie
  2. Giet de koffie in je blender en voeg de boter en kokosolie toe
  3. Blend totdat je een dikke schuimlaag ziet ontstaan zoals bij een latte
  4. Giet over in een tas en smakelijk!
Notities

Enkele varianten

Cappuccino liefhebbers: voeg 1/4 kopje amandelmelk toe

Kruidig: voeg 1 tl kaneel toe (bonus, dit remt nog eens je eetlust en helpt je bloedsuiker controleren)

Mokka: voeg 1 tl cacaopoeder, een snufje nootmuskaat en een snufje kaneel toe

Meer voedingsstoffen? Vervang de boter en kokosolie een keertje door eigelen - pure superfoods!