… je onmogelijk twee uur zonder een snack of maaltijd kan.

… je veel voedselintoleranties en allergieën hebt.

… je over- of ondergewicht hebt.

… je je moe voelt na het eten.

… je last hebt van acné, psoriasis, wratten, rosacea, eczeem, dauwworm of andere huidaandoeningen.

… je haar uitvalt, afbreekt, dof wordt of je last hebt van roos of andere hoofdhuidproblemen.

… je mondproblemen hebt zoals gaatjes in je tanden, aften, overmatig tandsteen, rood tandvlees.

… je spijsvertering niet helemaal goed loopt en je last hebt van maagkrampen, onregelmatige stoelgang, galklachten, gasvorming, maagzuur en buikpijn.

… je kampt met hoofdpijn, gewrichtspijnen, ontstekingen, spierpijn, onvruchtbaarheid of een auto-immuunziekte.

… je je vaak lusteloos, somber of moe voelt.

… je vaak moeilijk in slaap valt, of onrustig slaapt.

Deze problemen vinden vaak hun oorsprong in de darmen, hebben een relatie met de hormonale balans of hebben te maken met de glucosestofwisseling. Natuurlijk kan je deze vaak oplossen met zalf of pilletjes, maar zou je niet liever de oorzaak aanpakken?

Natuurlijk kan je niet om je genen heen, maar er is zoveel dat je wel kan veranderen om gezonder te worden!

Paleo voeding is daar een belangrijk onderdeel van, maar ook de kwaliteit van je slaap, hoeveel je beweegt, of je regelmatig echt kan ontspannen en of je onder veel stress staat, … Alles heeft invloed op je gezondheid!

En hoewel een Paleo voedingswijze al heel veel mensen geholpen heeft, kan ik je natuurlijk niet garanderen dat je klachten 100% zullen verdwijnen. Elke persoon is anders, het is dus belangrijk dat je op zoek gaat naar wat jouw perfecte voedingspatroon is en Paleo is daar het ideale startpunt voor.

Starten met Paleo? Download alvast deze handige voedingslijst!